噪音
有语义的噪音（说话声）比无意义噪音（白噪音）干扰更大，因为它会抢占语言加工资源。语言类题目受影响最明显。
设备
小屏幕上做需要来回看条件的题，额外的眼动会增加认知负担。图形题在小屏上还容易看漏细节。
中断
每被打断一次，重新进入状态平均需要几十秒。整卷被打断三次以上，分数会有可测量的下降。
怎么用这篇
这篇适合在做过一次测试之后读。带着自己的分项数据看，比空读更容易对上号。
三个常见误解
还有三个：把高分等同于能力全面、把低分等同于没希望、把测验当成命运判决。这三条最容易造成实际伤害。
怎么用这篇
这篇适合在做过一次测试之后读。带着自己的分项数据看，比空读更容易对上号。
三个常见误解
还有三个：把高分等同于能力全面、把低分等同于没希望、把测验当成命运判决。这三条最容易造成实际伤害。
为什么写这一篇
这一篇在 情商台 的阅读量排在前列，说明困惑是普遍的。看完仍有疑问是正常的。
读完之后可以去做一遍对应的专项，把文字转化成一次实际体验，比反复读有用。
以上是 情商台 自己的读法，不同量表、不同研究者会有别的解释，不必当成唯一答案。