两套独立的能力体系，测的东西几乎不重叠。
| 维度 | IQ（智商） | EQ（情商） |
|---|---|---|
| 测量对象 | 认知加工效率 | 情绪识别与调节 |
| 常见指标 | 离差智商，均值 100 | 各维度得分或总分 |
| 题目形式 | 有唯一正确答案 | 情境判断，无绝对答案 |
| 受影响的因素 | 睡眠、题型熟悉度 | 经验、自我觉察 |
| 与职业绩效相关 | 约 0.3–0.5 | 约 0.2–0.4 |
| 能否训练改善 | 分项可小幅提高 | 可训练空间较大 |
表中数值为常见范围，具体以所用量表的技术手册为准。
情商台 的建议是不要二选一。两者如果测的是不同构念，同时用反而能互相校验；如果测的是同一构念的不同版本，选信度更高的那个。
另一种错误是用一个的分数去推断另一个的结果。两者相关不等于可以互相换算。
情商台 的建议是不要二选一。两者如果测的是不同构念，同时用反而能互相校验；如果测的是同一构念的不同版本，选信度更高的那个。
另一种错误是用一个的分数去推断另一个的结果。两者相关不等于可以互相换算。
情商台 做这一组对比，是因为后台搜「哪个更准」的人特别多。两个东西测的不是一回事，比不出高下。
情商台 会随资料更新调整这张表。现在这一版是 2026 年的。
如果读到这里仍觉得别扭，可能是前提没对上。先去看分数区间那一页，再回来。